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 身体・体力測定 その9 

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しんたい・たいりょくそくてい
本日の測定結果・・・<中略>・・・ん~、今回はあかんかった・・・。 [ all ]

しんたい・たいりょくそくてい

 

本日の測定結果

基本情報

実年齢:35歳 (変更があったときは報告します)

身 長:160センチ

 

WiiFit(バランス年齢)

左右バランス=左:49.4% 右50.6%

体   重 : 66キロ ↑(0.2キロ増)
B   M    I  : 25.82 ↑(1.2増)

本日のメニュー:静止 62% ↓(前回68%)、基本バランス 25"45 ↑(前回27"55)

測定結果:34歳 ↑(1歳増) 最高28歳

 

ん~、今回はあかんかった・・・。


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 身体・体力測定 その8 

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しんたい・たいりょくそくてい
本日の測定結果・・・<中略>・・・ しかしながら、たいした変化はなく安堵(笑) [ all ]

しんたい・たいりょくそくてい

 

本日の測定結果

基本情報

実年齢:34歳 (変更があったときは報告します)

身 長:160センチ

 

WiiFit(バランス年齢)

左右バランス=未記録

体   重 : 65.8キロ ↓(0.4キロ減)
B   M    I  : 25.7 ↓(0.2減)

本日のメニュー:ウォーキング 62% ↑(前回61%)、敏捷性18問 ↑(前回8問)

測定結果:33歳 ↑(5歳増) 最高28歳

 

はい、久しぶりに行いました。

前回は2008年3月3日でした。

約2年ぶり・・・。

 しかしながら、たいした変化はなく安堵(笑)


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 身体・体力測定 その7 

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本日の測定結果 基本情報 実年齢:34歳 (変更があったときは報告します) 身 ... [ all ]

本日の測定結果

基本情報

実年齢:34歳 (変更があったときは報告します)

身 長:160センチ

 

 

WiiSports(体力年齢)

本日のメニュー : ボーリングのかべよけ、ボーリングのなぎ倒し、テニスの連続リターン

測定結果 : 26歳 ↑(1歳増) 最高記録(25歳)

 

カラダスキャン

体   重 : 66.5キロ ↑(0.4キロ増)
B   M    I  : 25.7 ↑(0.2増)
体  年  齢 : 39歳 →(変化なし)  最高38歳
体脂肪率 : 20.3% ↓(0.3%減)
基礎代謝 : 1555キロカロリー ↑(9キロカロリー増)
体内脂肪 : 10 (変化なし)
骨格筋率 : 32.4% ↑(0.2%増)

 

WiiFit(バランス年齢)

左右バランス=左:46.5%(6.2%減)  右:53.5%(6.2%増)

体   重 : 66.2キロ ↑(0.4キロ増)
B   M    I  : 25.9 ↑(0.2増)

本日のメニュー:基本バランステスト27"55 ↑(前回21"92)、片足立ち78% ↑(前回74%)

測定結果:28歳 ↓(2歳減) 最高28歳

 

感想

体重・BMIともに増えちゃってますが、体脂肪率が下がり、骨格筋率が上がってます。これは筋トレしたからでしょうか?少しするだけでちょっと数値が変わります。
ってか、1ヶ月ぶりの測定なんですよね汗
左右のバランスも入れ替わりました。ちょっと左右バランスが悪いかな?
でも、バランス年齢は最高記録に並んでますし、体重さえ落としていけばかなり若い身体ってことですよねぇ~音符
その体重がなかなか落ちない汗2 ダイエットは無理してしようとは思いませんがね。

ところで、今日WiiFitから次のように言われました。

続きを読んじゃお ≫


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 身体・体力測定 その6 

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本日の測定結果 基本情報 実年齢:34歳 (変更があったときは報告します) 身 ... [ all ]

本日の測定結果

基本情報

実年齢:34歳 (変更があったときは報告します)

身 長:160センチ

 

WiiSports(体力年齢)

本日のメニュー : 野球のの連続バッティング、野球のホームラン、ボーリングのスペアゲット

測定結果 : 25歳 ↓(2歳減) 最高記録

 

カラダスキャン

体   重 : 66.1キロ ↓(0.5キロ減)
B   M    I  : 25.5 (0.2減)
体  年  齢 : 39歳 ↑(1歳増)  最高38歳
体脂肪率 : 20.6% ↑(2.1%増)
基礎代謝 : 1546キロカロリー ↓(20キロカロリー減)
体内脂肪 : 10 (変化なし)
骨格筋率 : 32.2% ↓(1.1%減)

 

WiiFit(バランス年齢)

左右バランス=左:52.7%(1%増)  右:47.3%(1%減)

体   重 : 65.8キロ ↓(0.3キロ減)
B   M    I  : 25.7 ↓(0.16減)

本日のメニュー:静止71% ↑(前回67%)、片足立ち74% ↓(前回81%)

測定結果:30歳 →(変化なし) 最高28歳

 

感想

体重・BMIともに減ってるのですが、体脂肪率が増えちゃてます汗2

基礎代謝も下がってるし、骨格筋率も下がってる。

まぁ、全体的に見れば当たり前の結果ですが、誕生日が来て実年齢があがった分マシな結果になってます。(ある意味ずるい結果ふっ

 



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 身体・体力測定 その5 

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本日の測定結果 基本情報 実年齢:33歳(まもなく34ですが...。変更があった... [ all ]

本日の測定結果

基本情報

実年齢:33歳(まもなく34ですが...。変更があったときは報告します)

身 長:160センチ

 

WiiSports(体力年齢)

本日のメニュー : テニスの連続リターン、ボーリングのなぎ倒し、ゴルフのニアピン

測定結果 : 27歳 ↓(9歳減)

 

カラダスキャン

体   重 : 66.6キロ (1.2キロ増)
B   M    I  : 25.7 (0.5減)
体  年  齢 : 38歳 (変化なし)
体脂肪率 : 18.5% ↓(2.3%減)
基礎代謝 : 1566キロカロリー ↑(32キロカロリー増)
体内脂肪 : 10 (変化なし)
骨格筋率 : 33.3% ↑(1.2%増)

 

WiiFit(バランス年齢)

左右バランス=左:51.7%(2.5%増)  右:48.3%(2.5%減)

体   重 : 66.1キロ ↑(0.5キロ増)
B   M    I  : 25.86 ↑(0.31増)

本日のメニュー:ウォーキング61% ↓(前回94%)、片足立ち81% →(前回81%)

測定結果:30歳 ↑(1歳増)

 

感想

体重が増えたけどBMIは全体的に見ると変わらず?

カラダスキャンで減って、Fitで増えてるし(笑)

でも、骨格筋率、基礎代謝がアップしてるから筋肉がついたのかな?

この辺りがよくわかりません。

ところで、FitではBMIと体重の目標が設定できます。1ヶ月後に1.5キロ減るように目標を定めてみました。

最低でも1キロは減らしてみようかなぁ~と。でも、1日に1キロぐらいは体重に変化があるそうなので何とも言えません汗2



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 身体・体力測定 その4 

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本日の測定結果 基本情報 実年齢:33歳(まもなく34ですが...。変更があった... [ all ]

本日の測定結果

基本情報

実年齢:33歳(まもなく34ですが...。変更があったときは報告します)

身 長:160センチ

 

WiiSports(体力年齢)

本日のメニュー : 野球のホームラン、ボクシングのサンドバック、ゴルフのワンパット

測定結果 : 36歳 (11歳増)

 

カラダスキャン

体   重 : 65.4キロ (0.3キロ減)
B   M    I  : 25.2 (0.1減)
体  年  齢 : 38歳 (変化なし)
体脂肪率 : 20.8% ↑(2.2%増)
基礎代謝 : 1534キロカロリー ↓(16キロカロリー減)
体内脂肪 : 10 (変化なし)
骨格筋率 : 32.1% ↓(1.0%減)

 

WiiFit(バランス年齢)

左右バランス=左:49.2%(0.8%減)  右:50.8%(0.8%増)

体   重 : 65.6キロ ↓(0.1キロ減)
B   M    I  : 25.55 ↓(0.11減)

本日のメニュー:静止67%、片足立ち81%

測定結果:29歳 ↑(1歳増)

 

感想

足の左右バランスが入れ替わりました。増減は左右同じ数値で当たり前ですけど(笑)

今回はどういえば良いんでしょ?

体重、BMIは減ったけど、体脂肪率があがってるんですよねぇ。骨格筋率も下がってます。

運動不足?リバウンド?リバウンドではないか...。



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 身体・体力測定 その3 

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本日の測定結果 基本情報 実年齢:33歳(まもなく34ですが...。変更があった... [ all ]

本日の測定結果

基本情報

実年齢:33歳(まもなく34ですが...。変更があったときは報告します)

身 長:160センチ

 

WiiSports(体力年齢)

本日のメニュー:テニスの打ち返し、ゴルフのニアピン、テニスのかべ打ち

測定結果:25歳 (24歳減)

 

カラダスキャン

体   重 : 65.7キロ (0.2キロ減)
B   M    I  : 25.3 (0.1減)
体  年  齢 : 38歳 (変化なし)
体脂肪率 : 18.6% (0.3%減)
基礎代謝 : 1550キロカロリー (2キロカロリー減)
体内脂肪 : 10 (変化なし)
骨格筋率 : 33.1% (0.1%増)

 

WiiFit(バランス年齢)

左右バランス=左:50.4%  右:49.6%

体   重 : 65.7キログラム
B   M    I  : 25.66

本日のメニュー:体重移動、ウォーキング

測定結果:28歳

 

感想

今年からWiiFitが参戦???です。

今回は前回測定より良い結果になっています♪

WiiFitによるとBMIを22まで落とさなければいけないそうで(--;)

まぁ、自分で体型を見る限りその通りだと.........(´ヘ`;)ハァ



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 身体・体力測定 その2 

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本日の測定結果 基本情報 実年齢:33歳(まもなく34ですが...。変更があった... [ all ]

本日の測定結果

基本情報

実年齢:33歳(まもなく34ですが...。変更があったときは報告します)

身 長:160センチ

 

WiiSports

本日のメニュー:ボクシングの球よけ、野球のホームラン、ボクシングのサンドバック

測定結果:59歳 ↑(34歳増)

 

カラダスキャン

体   重 : 65.9キロ ↑(0.8キロ増)
B   M    I  : 25.4 ↑(0.3増)
体  年  齢 : 38歳 →(変化なし)
体脂肪率 : 18.9% ↓(0.8%減)
基礎代謝 : 1552キロカロリー ↑(18キロカロリー増)
体内脂肪 : 10 →(変化なし)
骨格筋率 : 33% ↑(0.4%増)

 

WiiFit

まだやってません(^_^;



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 身体・体力測定 

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我が家には"カラダスキャン"と"Wii"がある。 そこで、たまにではあるが、身体... [ all ]

我が家には"カラダスキャン"と"Wii"がある。

そこで、たまにではあるが、身体と体力の測定結果をここに書き出していこうと思いついた。

見られたら少しは摂生するかも...

で、基本となるものをまずは書いておこう。

 

実年齢:33歳(まもなく34ですが...。変更があったときは報告します)

身 長:160センチ

 

では、本日の測定結果!!

WiiSports

本日のメニュー:野球の打ち分け、野球の連続バッティング、ボーリングのなぎ倒し

測定結果:25歳

 

カラダスキャン

体   重 : 65.1キロ
B   M    I  : 25.1
体  年  齢 : 38歳
体脂肪率 : 19.7%
基礎代謝 : 1534キロカロリー
体内脂肪 : 10
骨格筋率 : 32.6%



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