身体・体力測定 その７　

本日の測定結果

基本情報

実年齢：３４歳　（変更があったときは報告します）

身　長：１６０センチ

ＷｉｉＳｐｏｒｔｓ（体力年齢）

本日のメニュー ： ボーリングのかべよけ、ボーリングのなぎ倒し、テニスの連続リターン

測定結果 ： ２６歳　↑(１歳増）　最高記録（２５歳）

カラダスキャン

体　　　重　：　６６．５キロ　↑(０．４キロ増)
Ｂ   Ｍ    Ｉ 　：　２５．７　↑（０．２増）
体  年  齢　：　３９歳　→(変化なし）　　最高３８歳
体脂肪率　：　２０．３％　↓（０．３％減）
基礎代謝　：　１５５５キロカロリー　↑（９キロカロリー増)
体内脂肪　：　１０　→(変化なし）
骨格筋率　：　３２．４％　↑（０．２％増）

ＷｉｉＦｉｔ（バランス年齢）

左右バランス＝左：４６．５％（６．２％減）　　右：５３．５％（６．２％増）

体　　　重　：　６６．２キロ　↑（０．４キロ増）
Ｂ   Ｍ    Ｉ 　：　２５．９　↑（０．２増）

本日のメニュー：基本バランステスト２７"５５　↑（前回２１"９２）、片足立ち７８％　↑(前回７４％）

測定結果：２８歳　↓（２歳減）　最高２８歳

感想

体重・BMIともに増えちゃってますが、体脂肪率が下がり、骨格筋率が上がってます。これは筋トレしたからでしょうか？少しするだけでちょっと数値が変わります。
ってか、１ヶ月ぶりの測定なんですよね
左右のバランスも入れ替わりました。ちょっと左右バランスが悪いかな？
でも、バランス年齢は最高記録に並んでますし、体重さえ落としていけばかなり若い身体ってことですよねぇ～
その体重がなかなか落ちない　ダイエットは無理してしようとは思いませんがね。

ところで、今日WiiFitから次のように言われました。