身体・体力測定　その５　

本日の測定結果

基本情報

実年齢：３３歳（まもなく３４ですが...。変更があったときは報告します）

身　長：１６０センチ

ＷｉｉＳｐｏｒｔｓ（体力年齢）

本日のメニュー ： テニスの連続リターン、ボーリングのなぎ倒し、ゴルフのニアピン

測定結果 ： ２７歳　↓(９歳減）

カラダスキャン

体　　　重　：　６６．６キロ　↑(１．２キロ増)
Ｂ   Ｍ    Ｉ 　：　２５．７　↓（０．５減）
体  年  齢　：　３８歳　→(変化なし）
体脂肪率　：　１８．５％　↓（２．３％減）
基礎代謝　：　１５６６キロカロリー　↑（３２キロカロリー増)
体内脂肪　：　１０　→(変化なし）
骨格筋率　：　３３．３％　↑（１．２％増）

ＷｉｉＦｉｔ（バランス年齢）

左右バランス＝左：５１．７％（２．５％増）　　右：４８．３％（２．５％減）

体　　　重　：　６６．１キロ　↑（０．５キロ増）
Ｂ   Ｍ    Ｉ 　：　２５．８６　↑（０．３１増）

本日のメニュー：ウォーキング６１％　↓（前回９４％）、片足立ち８１％　→(前回８１％）

測定結果：３０歳　↑（１歳増）

感想

体重が増えたけどＢＭＩは全体的に見ると変わらず？

カラダスキャンで減って、Ｆｉｔで増えてるし（笑）

でも、骨格筋率、基礎代謝がアップしてるから筋肉がついたのかな？

この辺りがよくわかりません。

ところで、ＦｉｔではＢＭＩと体重の目標が設定できます。１ヶ月後に１．５キロ減るように目標を定めてみました。

最低でも１キロは減らしてみようかなぁ～と。でも、１日に１キロぐらいは体重に変化があるそうなので何とも言えません